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如何拥有丰满的胸部 花生+大枣特给力
2022-09-01

作为女人我们都希望自己拥有一个丰满的胸部,可是丰满的胸部却与超标的体重相矛盾,想要减肥可是又担心胸部变成飞机场。那么,如何减肥瘦身还不影响自己的胸部呢?花生+大枣的减肥方法备受青睐,在生活中受到了很多人的追捧。下面我们详细介绍,这种不错的减肥方法。

瘦身成果:

①瘦了20斤而且胸部没有缩水

从7月20号到现在瘦了20斤,但是胸部基本没变化,只有下围变小了,也就是背上的肉肉没有了,还是C-D哦。。。吼吼,因为经期我胸部还会变大一点点。

②面色红润,连指甲都是粉粉的

第一:吃生花生米

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

第二:喝红枣茶

准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。。。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

第三:月经期间喝生姜红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

大家在减肥的过程中也要注意,如果瘦身速度过快,会导致体内营养缺失,容易出现掉发、贫血等症状。建议大家在平时减肥的时候,多吃一些有利于提升起色的食物,比如生花生、红枣、生姜等都不错。而且在平时要注意个人的饮食习惯,远离高盐高脂的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。