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男子头顶茶杯骑车纠正驼背是怎么回事 驼背要如何矫正
2022-09-23

驼背会影响整个人的美感和气质,矫正驼背的方法也有很多,近日就有男子头顶茶杯来骑车纠正驼背,不过这种做法并不可取哦。那么骑车头顶茶杯纠正驼背是怎么回事? 驼背要如何矫正?下面八宝网小编带来相关介绍。男子头顶茶杯骑车纠正驼背是怎么回事

近日,安徽六安,有市民向交警举报,男子王某骑车时不戴头盔,反而头顶一个茶杯。

此前,王某就因头顶茶杯多次被处罚。王某称,此举是为了纠正驼背的毛病,十几年下来,他的背不驼了,但顶茶杯上瘾了,不顶就难受。交警对其进行了批评教育。

在调查过程中,民警发现,去年王某某也因为头顶茶杯骑车被处罚过,最终,民警对王某某做出了记4分罚款250元的处罚。

驼背,不但让你看起来从形象上逊人一等,久而久之也将导致你的脊椎发生系列变化,疼痛等疾病也会接踵而来。我们都不愿意驼背,也曾努力去改善。但是矫正不是一朝一夕的事情哦,贵在坚持。

对此大家的看法是这样的:

不懂就问,顶茶杯真的能纠正驼背吗。

原来驼背还能这么治疗啊,学到了,但是不安全

马路上骑车还是不要这样做了,很不安全,茶杯掉下来了也会对后面的车辆造成影响。

还是不要这样做了,驼背也不一定要这样矫正的

安全最大啊。

驼背要如何矫正

驼背是常见的脊柱变形,一般是由于日常姿势不正确、缺钙、背部肌肉薄弱等原因造成的。要想纠正驼背,首先要养成好的坐姿、站姿和睡姿,平时要尽量避免保持弓背的姿势;其次,可以做一些增强背部肌肉的运动,如游泳、引体向上、俯卧撑等;最后还要注意钙质的补充,避免缺钙。

1、支撑送肩

它的好处有很多而且做起来也方便,都是很容易就学会的动作。它的目的就在于帮助你打开胸椎,提升其灵活度。主要还是熟练拉伸动作,这样坚持个三五天,你的胸椎会越来越灵活。注意在进行这个动作时不要耸肩缩脖子,抬头眼睛直视前方。

2、L字伸展

它主要是利用下背部肌肉协同,下背部力量越强,驼背自然就会减弱。当然它还有延伸脊柱,帮助我们放松腰椎疲劳的作用。

3、支撑压肩和支撑耸肩

这两个动作看似好相似,其实还是有区别的。我们来看看支撑压肩主要是改善肩关节使之灵活起来,它可以让你远离圆肩。

而后者是在于锻炼斜方肌和我们的颈部肌肉,这个主要针对探颈的症状。做这两个动作时注意压肩状态多一会,压肩时背部要挺直。耸肩则手指要超前,超后会伤到肩袖就不好了。

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